L’hypnose se révèle être un excellent moyen pour casser le cercle vicieux des addictions et sortir de la dépendance.  Dans cet article, nous voyons comment l’hypnose thérapeutique et ses bienfaits peuvent nous aider à vaincre les dépendances.

Bien que l’accent soit très souvent mis sur la prévention, le nombre de comportements addictifs augmente considérablement de nos jours. Du tabac à l’alcool, en passant par le jeu, le sexe, la drogues, et même la pornographie, tout y passe.

Mais voyons d’abord ce que c’est qu’une addiction, ce qui la crée afin de mieux pouvoir s’en débarrasser.

Qu’est-ce qu’une addiction et quelles en sont les conséquences ?

Lorsqu’un comportement initialement destiné à donner du plaisir, vous procure plus de souffrance, il s’agit d’une addiction. Elle se définit comme une envie irrépressible de pratiquer ou de consommer quelque chose en dépit de la volonté et des efforts du sujet à s’en défaire.

La dépendance a trois visages : physiologique, comportementale et affective. Tantôt liée à des produits tels que la drogue, le tabac et l’alcool, mais aussi des addictions sans produits. On parle alors d’une addiction comportementale comme le jeu, le sexe, le sport ou même le travail aussi connu comme le workaholism. Ces comportements peuvent apporter des conséquences néfastes telles que des problèmes financiers, la perte d’emploi, le divorce… La dépendance affective s’agit quant à elle d’une dépendance à une tiers personne.

Une mauvaise estime de soi, une blessure d’enfance, un traumatisme ; telles sont les raisons qui peuvent pousser un individu vers l’addiction. Ils cherchent un exutoire pouvant leur procurer un état de bien-être.

Dépendances physiologiques

Drogue

Vous luttez au quotidien contre l’envie de consommer de la drogue ? L’hypnose thérapeutique peut vous aider à vous débarrasser de la toxicomanie. La dépendance à la drogue commence souvent de manière ludique ; pour s’amuser ou même pour se faire accepter socialement. Cependant, au fil du temps, ce que vous considérez comme étant une situation gérable échappe à votre contrôle.

Vous disposez de la capacité à vous débarrasser de cette dépendance ! Cette volonté que vous pensez ne plus avoir se trouve bien en vous ! Grace à l’hypnose, vous retrouverez cette volonté, car c’est votre inconscient qui se chargera de guider votre esprit à trouver ses propres ressources.

Alcool

Consommer de l’alcool excessivement de manière régulière mène inévitablement vers l’alcoolisme. Étant une véritable maladie, l’alcoolisme vous dénue de tout contrôle et vous force à la consommation. Bien que les médias ne cessent de nous informer des méfaits de l’alcool, il s’agit toujours d’un problème qui engendre des conséquences tant psychiques que physiques.

En hypnothérapie, le praticien vous aide à la reprogrammation de votre mécanisme de comportement. Grace à des suggestions à votre inconscient, vous commencerez à développer un comportement différent afin d’en tirer plus de plaisir que de souffrance.

Enfin, les exercices d’auto hypnose peuvent aussi vous aider afin de lutter contre d’éventuelles pulsions qui peuvent refaire surface. Ceux-ci peuvent être pratiquées à tout moment ou vous sentez pouvoir succomber à l’envie de l’alcool.

Tabac

Vous ressentez l’envie de vous libérer du tabac mais vous avez tout essayez en vain ? Mettez aux oubliettes les patchs, gommes et les pastilles ! Avec l’hypnose, le thérapeute vous aide à trouver la motivation à vous libérer de cette dépendance. Lors de la séance, vous êtes amené à visualiser votre avenir sans ce produit toxique. Votre inconscient sera ainsi programmé à modifier votre perception face aux produits tabagiques. Une seule séance pour en venir à bout du tabagisme et il peut aussi y avoir d’autres séances d’accompagnement.

 

Dépendances comportementales

Jeux

Les jeux d’argent c’est votre dada ? Difficile de vous adonner à ces jeux sans perdre de l’argent ! Casino, poker, jeux en ligne tout y passe. Une dépendance à ces activités peut mener à des conséquences de taille ; non seulement financières. Vous vous dites souvent que vous souhaitez arrêter de jouer, mais que vous n’y parvenez pas. Ici, tout se joue dans l’inconscient, comme pour les dépendances physiologiques citées plus haut.

En vous plongeant dans un état de relaxation profonde, le praticien dictera des suggestions directement à votre inconscient qui est alors dans un état très réceptif. À l’issue de la thérapie, vous ne serez plus émotionnellement attaché aux jeux. Le schéma que vous aviez avec le jeu sera donc rompu et vous pourriez alors répondre à la pression quotidienne autrement que par les jeux.

Cyberdépendance

Smartphones, tablettes, Internet : vous avez une utilisation compulsive ? Vous passez des journées entières, jonglant entre les réseaux sociaux, les sites de shopping en ligne. Ceci est le comportement d’une personne atteinte de cyberdépendance. L’hypnothérapie vous aide à vous détacher de ce comportement compulsif.

Comment mettre un terme aux addictions ?

La volonté de se libérer de la dépendance doit venir du sujet. Si ce dernier se sent forcé par son entourage à consulter un thérapeute, il peut ne pas y avoir de résultat. Il s’agit d’un choix personnel. L’accompagnement médical n’est pas à négligé dans des cas tels que l’alcool et la drogue, car dans ces cas, l’hypnose est un traitement complémentaire.

Le rapport entre le sujet et le praticien est déterminant afin que ce dernier puisse faire preuve du lâcher prise et obtenir des résultats satisfaisants. Vous vous trouvez dans une de ces situations et vous souhaitez vous en défaire ? Consultez l’annuaire des thérapeutes afin de trouver un praticien proche de vous.

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Vaincre l’addiction grâce à l’hypnose

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